Ни для кого не секрет, что некоторые сорта марихуаны способны всего за пару минут отправить человека в царство Морфея. Это свойство особенно важно для тех, кто страдает от нарушений сна.
С этой целью марихуана используется сотнями тысяч людей по всему миру. Однако у этой медали есть и обратная сторона. Дело в том, что многие, одолев проблему и прекращая использование марихуаны замечают, что бессонница вернулась, причем в усиленной форме. Как использовать себе во благо позитивные качества каннабиса и не столкнуться с негативными? Наша статья посвящена ответу на эти вопросы.
Что вызывает бессонницу?
Наиболее распространенными причинами бессонницы являются беспокойство и депрессия. Они способны влиять на общее ощущение благополучия, из-за чего люди проводят ночь ворочаясь и размышляя о мире и жизни, вместо того, чтобы спать. Если у вас когда-либо была стрессовая работа, вы должны знать, как она может нарушать режим сна.
Также бессонница может возникать в результате болезни или получения травм, которые не дают спокойно спать ночью. Найти удобное положение в таком случае практически невозможно, что очень изнуряет и раздражает. Бывает, что люди часто просыпаются среди ночи, а потом днем страдают от сонливости и расстройства внимания.
Большинство людей для устранения бессонницы выбирают фармацевтические снотворные средства, но они имеют токсические побочные эффекты и могут нанести вред в долгосрочной перспективе. Причина, по которой люди переходят на марихуану, заключается в том, что она является природным средством. Это не избавляет ее от некоторых побочек (например, психоактивности), но они в то же время не связаны с повреждениями тканей организма и угнетением работы внутренних органов.
Каннабис и сон: 5 вещей, которые нужно знать
Многие ассоциируют каннабис исключительно с его психоактивными качествами, не задумываясь о медицинском потенциале этого растения. А зря. Дело в том, что современный канна-рынок предлагает огромное количество сортов, никак не изменяющих сознание, зато сохраняющих все целительные качества, присущие марихуане. Они, в частности, помогают вернуть человеку здоровый сон.
Если говорить именно о бессоннице, то можно выделить 5 основных качеств, благодаря которым каннабис может помочь с данной проблемой.
КБД и ТГК
Многие люди, страдающие от бессонницы, после начала использования каннабиса в качестве лекарственного средства переходят на сорта конопли с повышенным содержанием КБД. Это избавляет их от сильного психоактивного эффекта ТГК. Однако правда заключается в том, что именно ТГК обеспечивает наилучший сон, особенно если выбрать мощную Индику.
КБД обеспечивает не сонливость, а скорее расслабление. Он помогает телу расслабиться, снимает напряженность и ломоту. ТГК же воздействует конкретно на фазы сна. По этой причине лучшим вариантом в случае с бессонницей может стать индичный сорт, содержащий около 12-20% ТГК. Если вы все же не хотите испытывать абсолютно никакого психоактивного эффекта, то можно выбрать вариант, содержащий равные пропорции того и другого каннабиноидов. Так вы избавитесь от психоактивности, сохранив при этом свойства марихуаны, помогающие справиться с нарушениями сна.
Индика лучше помогает от бессонницы
Это связано с определенными терпенами, которые в большем количестве содержаться в этом виде каннабиса. Именно они превращают соцветия в хорошее успокоительное средство, помогающее заснуть. Сативные же сорта наоборот - как правило, заряжают энергией. Однако в последнее время на рынке представлено мало чистой генетики, чаще всего это гибриды Индики и Сативы, поэтому лучше выбирать те, в которых преобладают гены первого вида каннабиса. Также об эффекте можно узнать из паспорта растения или описания в интернет-магазине.
Важно знать, что если проблема со сном вызвана чрезмерным беспокойством, то следует избегать сортов конопли с высоким уровнем содержания ТГК. Это может существенно ухудшить ситуацию, так как, если переборщить хотя бы немного, беспокойство усилится.
Перезревшие шишки усыпляют сильнее
Вы слышали о каннабиноле, который еще называют КБН? Он в больших количествах содержится в перезревших соцветиях марихуаны. Если быть точнее, то это продукт распада ТГК. Для ценителей психоактивного эффекта данный каннабиноид не просто бесполезен, а вреден, так как опять же купирует эффект ТГК. Зато этот каннабиноид играет на руку тем, кому нужны целебные качества, без полетов сознания.
Было доказано, что КБН обладает целым рядом терапевтических эффектов, помимо того что вызывает сонливость. Этот каннабиноид также используется для снятия болевых ощущений и в качестве противосудорожного средства.
Чай и лаванда
Для лучшего эффекта “усыпляющую” коноплю можно сочетать с лавандовым или ромашковым чаем. Многие отмечают, что так достигается наилучший результат. Пока никто не может назвать точные причины такого взаимодействия, что, впрочем, не мешает ему существовать.
Конец снам?
При использовании каннабиса перед сном вы заметите, что сны будут сниться гораздо реже или вообще прекратятся. Это является дополнительным плюсом для тех людей, которые страдают от кошмаров или плохих сновидений. Все дело в том, что каннабис сокращает фазу быстрого сна, во время которого мы и видим сны. Он увеличивает продолжительность фазы глубокого сна, когда организм человека находится в режиме отдыха.
Негативные факторы влияния каннабиса на сон и как их избежать
Несмотря на то, что разовые приемы конопли действительно могут помочь уснуть, не стоит использовать ее постоянно. Дело тут сразу в нескольких вещах.
Во-первых, чем регулярнее вы прибегаете к каннабису, тем выше становится толерантность вашего организма, а значит со временем вам будет требоваться все больше марихуаны. Это приводит к проблеме номер два - когда вы решите отказаться от регулярного использования каннабиса в больших количествах, вы вновь столкнетесь с бессонницей. Но в этот раз она будет связана с синдромом отмены.
Исследования 2008 года показали, что прекращение длительного и регулярного использования каннабиса приводит к сокращению длительности и качества сна. Человек ворочается, а засыпания так и не происходит. Несмотря на то, что сами ученые признают выводы исследования некорректными, ссылаясь на маленькую выборку испытуемых, есть ряд свидетельств пользователей, подтверждающих эту теорию. С другой стороны, и об этом опять же говорят профессионалы, проводившие данное исследование, возможно, что подопытные просто использовали марихуану, чтобы подавить симптомы бессонницы, которая была у них изначально. А когда им пришлось отказаться от каннабиса в рамках эксперимента, произошла банальная ремиссия. Но в любом случае злоупотреблять нельзя ничем. Чтобы не столкнуться с подобными последствиями, просто используйте небольшие количества марихуаны, после чего делайте перерыв в 1-2 дня.
Еще один негативный фактор связан с тем, что использование конопли в возрасте до 15 лет может привести к нарушениям сна в уже сознательном возрасте. Об этом говорят исследования, проведенные в 2014 году. Однако и здесь ученные признаются, что они не могут утверждать этого наверняка. Но в случае со здоровьем лучше все-таки перестраховаться.
Как лучше использовать каннабис перед сном
Есть несколько точек зрения на этот счет. Многое зависит от личных предпочтений и того, как каннабис воздействует на вас. Есть множество людей, которые прибегают к традиционным методам использования каннабиса перед тем, как лечь спать. Это дает им практически мгновенный эффект. Однако, если вам не нравится этот способ или он противопоказан, то стоит рассмотреть и несколько менее популярных, но не менее эффективных.
Многие люди предпочитают использовать продукты питания из конопли. Эффект от канна-блюд наступает значительно позже, поэтому их нужно кушать примерно за час перед тем, как ложиться спать. Однако подобрать правильную дозировку для съедобных продуктов в первое время будет достаточно трудно, особенно если вы новичок в этом деле. Главным плюсом этого способа является то, что эффект всех пищевых конопляных продуктов длится значительно дольше. А это значит, что ночью вы будете спать еще крепче.
Прежде чем вы в полной мере сможете воспользоваться преимуществами использования марихуаны от бессонницы, придется немного поэкспериментировать. Нужно определиться, какой способ использования вам больше подходит, а также познакомиться с различными сортами каннабиса, выбрав наиболее эффективный.Как и во всем, всегда следует начинать с небольшой дозировки, чтобы познакомиться с эффектом. Всегда можно увеличить количество, если его силы будет нахватать. И еще совет. Не стоит принимать каннабис от бессонницы в течение дня, особенно если нужно выйти из дома, поработать или заняться важными делами. Это сделает вас менее активным и непродуктивным.
Сорта конопли для крепкого сна
- Автоцветущие
- 24 %
- Мощное расслабление
- Индор: 650 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст
Сорт конопли Tashkenti Auto от Семяныча – автоцвет, в котором сочетаются неприхотливость, выносливость и интенсивное воздействие. В его основе лежит индика из горных районов Узбекистана, дополненная стабильным рудералисом. Благодаря этому он прекрасно чувствует себя там, где многие растения начинают капризничать: спокойно переносит перепады температуры, не боится засухи и уверенно развивается даже на не самых богатых почвах. В аутдоре кусты быстро набирают зеленую массу и успевают полностью созреть всего за 8-11 недель. Аромат готового продукта отдает мягкими нотками спелых фруктов, а во вкусе преобладают сладкие ягоды. Воздействие приходит глубокое и размеренное. Сначала оно приносит ощущение внутреннего спокойствия, затем тело постепенно расслабляется, а суета и напряжение отходят куда-то далеко на второй план. Этот сорт замедляет время и помогает переключиться на отдых, что хорошо подходит для тихого вечера и восстановления после тяжелого дня.
- Фотопериодные
- 20 %
- Стоун
- Индор: 550 г/м² Аутдор: 1000 г/куст
Сорт конопли Northern Light Blue от Delicious Seeds – настоящий подарок для поклонников классической индики с мягким характером и глубоким расслабляющим эффектом. Он появился благодаря союзу легендарных Northern Light и Blueberry DJ Short, вобрав в себя лучшие качества обоих родителей. От первого ему достались стабильность и урожайность, а от второго – яркие органолептические свойства. Растение развивается уверенно и без лишних капризов. Кусты обычно остаются компактными, но при достаточном свободном пространстве способны приятно удивить размахом. Густая листва и плотная структура делают их очень эффектными внешне, особенно ближе к финалу цветения, когда соцветия покрываются липкой смолой и начинают источать насыщенный сладковато-пряный аромат. Отдельного внимания заслуживает нежный вкус с преобладанием оттенков лесных ягод. Воздействие спокойное, глубокое и обволакивающее. С ним тело постепенно наполняется тяжелым расслаблением, мысли замедляются, а напряжение растворяется само по себе. Этот сорт отлично подходит для неспешного отдыха, тихих домашних вечеров и приятного времяпрепровождения с друзьями.
- Фотопериодные
- 23 - 26 %
- Глубокий комби-трип
- Индор: 500 - 700 г/м² Аутдор: 700 - 2500 г/куст
Сорт конопли Sherbet Cuvee Cookies от Cali Buds Seeds – гибрид с ярким калифорнийским темпераментом, в котором удачно соединились генетики Sherbet и Cuvee Cookies. Селекционерам удалось сохранить все основные свойства родителей, начиная с высокой урожайности и заканчивая уровнем содержания ТГК в 23-26%. Кусты развиваются энергично и быстро превращаются в пушистые «елки» с крепкими боковыми ветвями и тяжелыми смолистыми бутонами. В индоре растение остается сравнительно компактным, а вот на улице способно вытянуться до 300 см. При этом от садовода не потребуется сложного ухода и профессиональных навыков, что делает его удобным даже для не самого опытного гровера. Во время цветения Sherbet Cuvee Cookies быстро заполняет пространство густым сладким ароматом с нотками ягод, цитрусовой цедры и свежей выпечки. Во вкусе ощущается мягкая сливочная сладость, пряные оттенки и фруктовая кислинка. Воздействие у сорта объемное и многогранное. Сначала приходит эмоциональный подъем, появляется желание общаться, смеяться и ловить удовольствие от мелочей. Чуть позже тело постепенно погружается в глубокий расслабляющий stone, который мягко снимает накопившееся напряжение и настраивает на спокойный вечер.
- Автоцветущие
- 24 %
- мягкий вечерний релакс
- Индор: 500 - 600 г/м² Аутдор: 230 - 300 г/куст
Сорт конопли GMO Auto – удачный пример качественной американской генетики в исполнении голландского сидбанка Barney’s Farm. В его основе лежит знаменитый GMO Strain, дополненный быстрорастущим BF Super Auto #1. Результатом такого слияния стал крепкий гибрид с преобладанием генов индики, обладающий невероятной устойчивостью к внешним угрозам и достойной урожайностью. Он развивается очень активно, уже с первых недель кусты быстро набирают массу, формируя плотную структуру с выраженной центральной колой и аккуратными боковыми ветвями. Благодаря компактным размерам GMO Auto отлично подходит для небольших гроубоксов, скрытного аутдора или ограниченного пространства. Во время цветения в воздухе быстро появляются насыщенные дизельные оттенки, смешанные с пряной землистостью и чесночными нюансами. Воздействие развивается плавно и уверенно. Сначала приходит приятное внутреннее спокойствие, затем тело постепенно расслабляется, а мысли становятся медленнее и тише. Хороший выбор для уютного вечера, спокойного отдыха и полного переключения от постоянных забот.
- Фотопериодные
- 29 %
- Мощный эйфорический релакс
- Индор: 600 - 800 г/м² Аутдор: 800 - 1200 г/куст
Сорт конопли Godzilla Original Glue GG#4 от Herbies Seeds – тот случай, когда классическая американская генетика получила современное переосмысление без потери качества. Гибрид вобрал в себя лучшие черты Chem Sis, Sour Diesel и Chocolate Thai, благодаря чему получился удивительно ярким и многогранным. В нем гармонично переплетаются мощь индики и бодрящая энергетика сативы, создавая эффект, который сначала мягко поднимает настроение, а затем погружает тело в густой расслабляющий комфорт. Каннабис быстро завоевывает симпатию не только эффектом, но и своим насыщенным вкусом, который хочется распробовать как следует. Кусты сорта растут крепкими, выносливыми и весьма неприхотливыми. Растение отлично подходит тем, кто не любит сложный уход и постоянный контроль. Оно спокойно переносит тренировки, хорошо чувствует себя как в помещении, так и под открытым небом. В первом случае кусты обычно остаются компактными, но при этом активно наращивают тяжелые липкие соцветия, густо покрытые смолой. Цветение длится около 55-65 дней, а урожайность способна приятно удивить даже опытных гроверов. На улице гибрид развивается еще свободнее, превращаясь в мощное растение с внушительной центральной колой.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.
Все комментарии проходят модерацию. Правила для публикаций:
Общие вопросы, не относящиеся к статье, также будут удалены.